Психоанализ – это метод работы с бессознательным человека через свободные ассоциации.

Задача Анализанта (человека, анализирующего свою личную историю) – говорить на сеансе то, что приходит ему в голову, без какой-либо цензуры и оценки своих мыслей. Это одновременно и просто и сложно.

«Представьте, что мы отправляемся в путешествие, мы сели в вагон, вы сидите у окна, а я в глубине вагона, поезд трогается, и вы начинаете мне описывать все то, что вы видите за окном». Зигмунд Фрейд

Таким образом Анализант начинает бессознательно воспроизводить какой-либо аспект пережитого, своих фантазий, своего отношения со значимыми фигурами из прошлого. Все это он проживает на сеансе не как повторение чего-то минувшего, а как актуальную ситуацию, происходящую здесь и сейчас. Прошлая ситуация пересматривается из настоящего момента, приводя к переосмыслению, и соответственно, к изменениям.
Это исследование отношений, здесь может разыгрываться многое. Происходит оно в кабинете, а не в не его, поэтому безопасно.

Анализант начинает видеть в себе самом то, чего не видел до начала анализа. Обнаруживаются новые смыслы, новое видение, новые осознания, которые постепенно интегрируются и ассимилируются в нем. Появляется способность выдерживать фрустрацию, проговаривать то, о чем раньше страшно было и помыслить, проявлять свои эмоции, не разрушая и не разрушаясь при этом. Появляется доверие к себе, и как следствие, к окружающим.

Между Психоаналитиком и Анализантом возникают очень специфические отношения. Аналогов им в жизни нет.

Психоаналитик не не навязывает Анализанту ни своих ценностей, ни своей точки зрения, ни своего понимания смысла жизни, ни каких-либо действий. Он следует за ним, направляя фокус его внимания на важные моменты из его речи, помогая ему, тем самым, переводить бессознательное в сознательное. Что позволяет анализанту самостоятельно интерпретировать события своей жизни, исходя из его сегодняшнего видения. После этого процесса, человек уже никогда не остаётся прежним.

Возможна ли здесь зависимость?
В начале она необходима и будет в любом случае. Но постепенно Анализант обретает внутреннюю опору и его самодостаточность восстанавливается.

Если важно по-настоящему глубоко узнать себя, то этому нужно посвятить время.

Анализант проходит через несколько этапов, приводящих к определенным изменениям, к которым психика должна адаптироваться, а у нее свой собственный темп, не зависящий от внешних скоростей. Поэтому психоанализ - может быть довольно длительным процессом.

Важно понимать, что психоаналитическое исследование - это не приятная прогулка по дорожке с указателями - это кропотливая, сложная, порой тяжелая работа, ведущая по неизведанному пути.

А наградой будет – свобода.
Внутренняя свобода, дающая возможности изменять свою жизнь.